指甲是反映人體健康的重要部位,它不但可以反應健康狀況，觀察指甲的變化更可以了解身體有哪些病徵。基本上來說,健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，並具有韌度與彈性，這些特點大家有空不妨於修剪指甲時自我檢視看看。
以下表格是本沙龍列出一般大家指甲常會碰到的一些徵狀,協助大家更了解自己的指甲與狀況
指甲呈現表徵 代表健康影響與預防調整方法
指甲出現小凹坑、凹凸不平 生活過於緊張,若還有出現一條條的條紋，是您的肝功能不好。
指甲有突起橫紋 有流行性感冒、傷寒、腥紅熱。
指甲有直紋 缺乏保養,有老化現象。
指甲乾燥 缺乏維他命A、鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類來補 充。
指甲變得異常增厚 受黴菌及牛皮癬感染所導致。
指甲斷裂剝離 長期接觸清潔劑、甲狀腺機能亢進、細菌感染、貧血。
指甲脆弱易碎 缺鈣鐵及維生素B群、甲狀腺、腎功能受損、血液循環差。
指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況
指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。
(維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。)
指愛PARTY提醒您:
指甲色澤通常是淡粉紅色，但若太常使用品質不佳的指甲油與去光水，也會使得指甲變黃。
要讓自己的指甲保持健康,最重要的是要注重營養的均衡與日常的保養,日後我們也會有專文介紹指甲相關問題的文章,歡迎大家參閱!
若您的指甲已經產生病變, 建議您必須要尋求專業皮膚科醫生的幫助。
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